宫寒怀孕了怎么保胎（宫寒怎么调理）

宫寒怀孕如何保胎 1、吃温热的食物，食物对于女性来说是非常重要的，生冷的食物要尽量少吃，甚至是不吃，比如少吃绿茶白菜西瓜等等这些带有寒性的食物，在冬天可以喝一些姜汤都是可以改善自己的体质的子宫。

2、适当运动，体质虚寒的女性不喜欢运动，或者运动比较少，而且只要一运动起来就感觉很疲劳，所以在平时要多注意运动，锻炼身体，可以让身体的气血运行起来，改善身体的血液循环，让身体彻底暖和起来，就可以摆脱子宫的寒气。