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育儿软件哪个好用_备孕前准备什么检查,孕妇在怀孕期间吃什么水果好,可不可

阅读量:332 发布时间:2024-05-30 08:57
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高级育儿师怎么考>目前老婆怀孕18周,血糖正常,坚持每天吃半盒蓝莓+应季水果(例如樱桃、奇异果、苹果、桃子),那我家为什么要坚持吃蓝莓呢?

首先肯定是口感好啦,老婆爱吃,抛开口感谈营养都是一种折磨;孕期怀孕本来女生就不容易,胃口差,容易恶心呕吐,而蓝莓酸甜的口感是孕妈不错的选择。

其次就是蓝莓的营养,蓝莓中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质,蓝莓的蓝色外衣全是

花青素

(是一种强有力的抗氧化剂),可以保护身体的器官,尤其是对大脑产生保护,免于受损和发炎,因此蓝莓也叫大脑莓;同时可以保护眼睛,增强视力,提高免疫力;对咱们宝宝的眼睛发育、神经系统发育都有好处。

但是物极必反,吃任何东西都要适量,否则吃太多蓝莓会造成腹泻。

好啦,今日份蓝莓吃起来咯

p【怀孕多久有反应呕吐】

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